Il y a 10 ans, j’ai découvert la pratique du Yoga, qui a bouleversé ma manière d’appréhender mon corps et mon environnement.

Avant cela, j’ai étudié l’Histoire contemporaine et un les relations internationales qui ont profondément nourrit mon besoin de comprendre la société dans laquelle je vit. Je travaillais pour des ONG de défense de droits de l’homme & l’environnement où j’ai rencontré la pensée écoféministe, qui tinte encore aujourd’hui ma manière d’être au monde et mon désir de reliance au vivant. Période particulièrement intense de ma vie, j’ai eu besoin de renouer avec la corporalité, et c’est ainsi que j’ai rencontré le yoga.

Je me suis formée à l’École Française de Yoga pour nourrir mes aspirations et transmettre la richesse de cet enseignement. De nature angoissée, je me suis aussi intéressée aux méthodes de relaxation profonde, à la méditation et au différents états de repos, afin de comprendre les besoins du système nerveux et les manière de le réguler. Les pratiques psycho-émotionnelles que je transmet sont des vecteurs de mieux-être au quotidien mais aussi des outils de retour à soi et d’émancipation personnels et collectifs.

Je suis devenue mère et j’ai eu envie d’explorer la manière d’accompagner les femmes par le mouvement durant cette période si singulière. Formée au yoga pré et post natal à l’Institut De Gasquet, puis au massage avec le tissu Rebozo, j’ai eu envie d’accompagner les famille de manière plus globale sur leur désir et vécu de la parentalité. Formée par le Centre Pleine Lune, je suis Doula, à l’écoute des familles sur leur choix d’enfantement. Mon expérience personnelle de la maternité m’a en effet montré la grande solitude et la vulnérabilité des nouveaux parents. Je suis donc heureuse de me mettre à la disposition de votre projet de parentalité depuis le désir d’enfant jusqu’à l’arrivée de celui-ci au sein de votre foyer.

Mes accompagnements, qu’ils soient dans le cadre du yoga et/ou de la périnatalité sont politiques au sens où nos choix intimes sont politiques. En cela, mon yoga est à destination de tous les corps et je suis au service d’une périnatalité empouvoirante en tant que doula inclusive & féministe, j’accompagne toutes les familles dans leur choix de vivre leur parentalité comme ils l’entendent. J’accompagne aussi les interruptions de grossesses, qu’elles soient naturelles, cliniques ou volontaires. Quelque soit vos choix, je me tiens à vos côtés.

Je crois en des corps libres et joyeux.
Des corps vivants, pluriels, libérés de toutes injonctions.
Je crois que le mouvement est une voie d’exploration, d’émancipation et de reconnexion à soi,
à l’autre et au vivant.

C’est l’accompagnement que je vous propose au travers de pratiques psycho-corporelles.

Aujourd’hui j’ai à cœur de vous transmettre le fruit de mon cheminement, de mes expériences et enseignements pour vous accompagner dans les différentes étapes de votre vie de femme. Car ces étapes ne sont pas des évènements déconnectés des uns des autres, mais bien un fil qui se déroule et qui tisse la toile singulière de votre vie à vous. Parfois, nous perdons le fil, je suis là pour vous accompagner à le retisser. 

Je suis par ailleurs formatrice à l’École Française de Yoga de Paris dans la lignée du Geste Méditatif (formée avec Pascale Brun).

Et l’heureuse autrice de Mon Cahier Féminin Sacré (Solar, 2020), et de Sagesse Sauvage, cheminer au rythme de la Terre ( Solar, 2022).

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Massage Rebozo

Le rebozo est une écharpe traditionnelle mexicaine pré-hispanique à la fois très souple et très solide qui permet de supporter et contenir le corps. C’est un merveilleux outils pour se déposer dans le tissu et de dénouer des tensions musculaires tout en apportant soutien et réconfort. Il s’offre chaque fois que vous en ressentez le besoins pour accompagner une étape de votre vie, la grossesse, refermer le bassin après l’accouchement, satisfaire un besoin d’être nourrit et soutenu.

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Ateliers & Retraites

Les ateliers et les retraites sont des occasions de pratiquer ensemble dans le temps long sur une thématique particulière. Cette année je vous invite à explorer la notion de corporalité féminine au travers de la poésie et des réflexions écoféministes.

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Yoga en accompagnement individuel

Envie de prendre soin de vous, reconnecter avec votre corps et retrouver votre élan vital ? Miroir de notre état d’être, le corps est une porte d’entrée pour s’ouvrir à une autre manière de faire, plus douce et connectée à ses besoins. J’accompagne les femmes à remettre du mouvement dans leur vie grâce à leur corps et ainsi, nourrir les projets qui les font vibrer.

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Yoga pré & post natal

Formée au yoga pré & post natal par l’Institut De Gasquet je vous accompagne dans ce grand passage qu’est le devenir mère : accueillir les changements psycho-émotionnels, garder un corps souple et mobile, se préparer à l’accouchement, renouer avec son corps en post natal.

Cours collectifs & accompagnement individuel

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Formations & Diplômes

Photo par Olivia Sinet