Le Yoga
” Se défaire de notre pilotage automatique, du mode avoir dans lequel nous vivions.
Cette reconversion est essentielle. Elle peut être induite par le yoga,
par une assise méditative ou encore par la prière.”
Alexandre Jollien
Se défaire du pilotage automatique en débroussaillant ses idées et ses modes de vie pour revenir, peut-être, à plus de sens fut certainement la découverte la plus précieuse que le yoga m’a offert et que je m’emploie à transmettre aujourd’hui.
Sous couvert d’une pratique physique, le yoga est aussi l’opportunité de gouter un autre rapport au temps où le souffle vitale reprend toute sa place. Je vous accompagne dans cette démarche que vos aspirations soient d’apaiser votre mental (angoisses, stress, etc.), et/ou d’accéder à un mieux-être physique (douleurs chroniques, fluidité corporelle, souplesse, etc.).
Mes offres sont plurielles selon votre besoin : accompagnement individuel personnalisé, séance collective, en présentiel ou en zoom.
- Si vous souhaitez rejoindre un cours collectif, je vous invite à consulter le planning.
- Pour des séances axées sur la réduction du stress, rejoignez Le Cocon
- Être accompagner durant votre grossesse et dans la post-naissance avec le yoga.
- Si vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement personnaliser, je vous invite à consulter mon offre en ligne, et à prendre contact avec moi : maevamorin[@]gmail.com
Ma transmission du yoga
Chaque séance est un voyage corporel et poétique à la rencontre des sensations physiques, d’une expansion de notre souffle tout en nourrissant en profondeur l’âme grâce au son, à la relaxation et aux lectures poétiques que j’offre à chaque fin de séance. Le Yoga est pour moi, une voie d’exploration de notre écologie intérieure faisant le pont entre le microcosme – l’organisme humain – et le macrocosme – la Terre sur laquelle nous vivons. Grâce à une pratique régulière, l’on parvient selon moi à accorder notre instrument corporel pour faire résonner la musicalité de notre être.
Les différents types de Yoga
Le Hatha yoga est un travail corporel qui associe la conscience du geste et du souffle. C’est une des formes les plus répandues en Occident. La pratique se fait dans la lenteur puisque les postures sont vécues sur 4 à 8 respirations afin d’amener le pratiquant à la conscience de l’instant présent. Une large place est faite au contrôle du souffle « le Pranayama » à la fois dans les postures mais aussi en fin de séance afin d’entretenir notre énergie vitale. Le Hatha Yoga est à la fois une discipline exigeante et complète déliant les tensions corporelles et favorisant le calme intérieur.
Le Yin yoga est une pratique récente (années 2000) venant des Etats-Unis et dérivée du Hatha yoga traditionnel. C’est un yoga lent et méditatif puisque les postures sont tenus plusieurs minutes (entre 3 et 10 minutes), une invitation à ralentir et à plonger dans ses profondeurs.
Le Yin yoga cible particulièrement les articulations, les fascias et les tissus conjonctifs, un travail profond en lien avec la gravité.
J’aime cet apport de textes à chaque cours, je trouve que cela apporte une dimension spirituelle très intéressante. Et pas seulement à travers les textes mais aussi dans la prise de conscience de chaque geste, chaque posture. Exemple, hier j’ai suivi un cours avec une application “spécial pleine lune”… les postures rien à dire mais on a quasiment pas fait le lien juste poser quelques intentions de ci de là.
Bref tu arrives à transmettre à travers zoom (chose vers laquelle je me destine aussi mais à l’heure actuelle cela me semble très prématuré puisque je ne suis pas encore enseignante!) un enseignement en pleine conscience qui nous permet d’être en lien avec toi et la nature donc on oublie l’écran et la distance.
Voilà en résumé le yoga n’est pas un sport et cela fait du bien de le pratiquer ainsi. Merci !
“Merci pour ces espaces que tu crées avec tant de beauté et de justesse. Nous apprendre a retrouver une qualité de présence, simplement, humblement. S’arrêter pour écouter. Avec tes cours de yoga d’abord, puis dans tes cercles auxquels j’ai eu la chance de participer plusieurs fois ces dernières années. ”
Merci pour tes cours qui sont réellement d’une grande qualité, je suis très heureuse de pouvoir me déposer au rythme de tes mots le lundi matin. Et surtout de grandir avec tes enseignements.
Cecilia
Je viens de m’inscrire avec Maeva pour suivre ses cours de yoga dans le 14ème.
Si vous aussi vous êtes curieux de cette pratique et voulez pratiquer avec quelqu’un de formée, de doux et qui corrige individuellement les participants pour améliorer leur posture et progresser dans la pratique, lancez-vous
Maëva est une personne chaleureuse, à l’écoute et très professionnelle. Je la recommande à tous.