Se défaire du pilotage automatique en débroussaillant ses idées et ses modes de vie pour revenir, peut-être, à plus de sens fut certainement la découverte la plus précieuse que le yoga m’a offert et que je m’emploie à transmettre aujourd’hui.

Sous couvert d’une pratique physique, le yoga est aussi l’opportunité de gouter un autre rapport au temps où le souffle vitale reprend toute sa place. Je vous accompagne dans cette démarche que vos aspirations soient d’apaiser votre mental (angoisses, stress, etc.), et/ou d’accéder à un mieux-être physique (douleurs chroniques, fluidité corporelle, souplesse, etc.).

Mes offres sont plurielles selon votre besoin : accompagnement individuel personnalisé, séance collective, en présentiel ou en zoom.

• Si vous souhaitez rejoindre un cours collectif, je vous invite à consulter le planning.
• Pour des séances axées sur la réduction du stress, rejoignez Le Cocon
• Être accompagner durant votre grossesse et dans la post-naissance avec le yoga.
• Si vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement personnaliser, je vous invite à consulter mon offre en ligne, et à prendre contact avec moi : maevamorin[@]gmail.com

Ma transmission du yoga

Chaque séance est un voyage corporel et poétique à la rencontre des sensations physiques, d’une expansion de notre souffle tout en nourrissant en profondeur l’âme grâce au son, à la relaxation et aux lectures poétiques que j’offre à chaque fin de séance. Le Yoga est pour moi, une voie d’exploration de notre écologie intérieure faisant le pont entre le microcosme – l’organisme humain – et le macrocosme – la Terre sur laquelle nous vivons. Grâce à une pratique régulière, l’on parvient selon moi à accorder notre instrument corporel pour faire résonner la musicalité de notre être.

Les différents types de Yoga

Le Hatha yoga est un travail corporel qui associe la conscience du geste et du souffle. C’est une des formes les plus répandues en Occident. La pratique se fait dans la lenteur puisque les postures sont vécues sur 4 à 8 respirations afin d’amener le pratiquant à la conscience de l’instant présent. Une large place est faite au contrôle du souffle « le Pranayama » à la fois dans les postures mais aussi en fin de séance afin d’entretenir notre énergie vitale. Le Hatha Yoga est à la fois une discipline exigeante et complète déliant les tensions corporelles et favorisant le calme intérieur.

Le Yin yoga est une pratique récente (années 2000) venant des Etats-Unis et dérivée du Hatha yoga traditionnel. C’est un yoga lent et méditatif puisque les postures sont tenus plusieurs minutes (entre 3 et 10 minutes), une invitation à ralentir et à plonger dans ses profondeurs.
Le Yin yoga cible particulièrement les articulations, les fascias et les tissus conjonctifs, un travail profond en lien avec la gravité.