Les enfants sont dès leur plus jeune âge sollicités par les écrans, l’exigence de résultats scolaires et d’efficacité. Or, à côté des ces apprentissages fondamentaux, l’enfant a aussi besoin, pour se développer, d’apprentissages empiriques et corporels lui permettant de mieux appréhender son corps et ses émotions. Le yoga apporte aux enfants une meilleur connaissance d’eux même et des autres et une amélioration de la qualité relationnelle. Le cours de yoga est un espace où ils peuvent être eux-même dans un cadre bienveillant et respectueux.
Yoga créatif pour les enfants
Cours de yoga collectif d’une heure pour les 5-10 ans. Au travers d’une pratique créative entre yoga et méditation, les enfants sont invités à explorer leur corps sans compétition dans un cadre sécure et propice à la découverte ! La séance est articulée autour d’un temps d’accueil des émotions, puis s’enchainent les postures autour d’une histoire avec des animaux fantastiques sur le tapis volant qu’est le tapis de yoga, suivi d’un temps de relaxation et d’un jeu. La séance prend fin avec un tour d’horizon des émotions et un remerciement collectif.
> sous forme d’ateliers ponctuels (agenda à venir)
Yoga en famille
A domicile, pour un anniversaire ou entre amis, organisez une séance de yoga en famille pour des enfants entre 4 et 11 ans sur une durée d’une heure. La séance est articulée autour d’une histoire pour stimuler l’imaginaire des enfants dans la réalisation de posture seule ou à deux (acroyoga), suivi d’un temps de relaxation et d’un jeu.
Nos rendez-vous hebdomadaires avec Maëva sont autant de moments merveilleux de détente et de complicité avec mes deux enfants. Rendus accros, ils exigent même tous les soirs l’étoile de mer et le pont – uniquement pour les initiés!