Yoga pré & post natal
L’attente d’un enfant rend la femme plus présente à son corps de part les nombreux changements inhérents à la grossesse. Formée en yoga pré et post natal à L’institut Bernadette De Gasquet, je vous propose de découvrir un yoga doux et relaxant pour garder la forme et vivre sereinement la grossesse. Je propose un accompagnement personnalisé individuel ou bien des cours collectifs
Pratiquante de méditation en pleine conscience, je vous accompagne sur la gestion des émotions, les angoisses qui peuvent surgir et sur la découverte du lien très fort qui existe entre votre bébé et vous grâce à la relaxation et à la méditation.
Les séances post natal sont accessibles dès la sortie de la maternité avant la rééducation périnéale y compris en cas de césarienne pour rééduquer en douceur le périnée, retravailler les muscles abdominaux et retrouver la mobilité de son corps avec bienveillance après l’accouchement. C’est aussi un moment de complicité avec votre bébé qui participe pleinement aux séances.
Réservez votre accompagnement en séance individuelle ou collective.
Crédit photo @Olivia_Sinet
Je suis vraiment reconnaissant à l’univers de t’avoir rencontré à un moment très spécial de ma vie et notamment lorsque j’étais enceinte. Alors, je laisse ici mon retour concernant mon expérience avec vous lors des cours de yoga prénatal depuis Paris et des cours de yoga en ligne qui ont lieu durant cette période.
En résumé, je peux dire que vous avez une approche totalement différente des cours de yoga, que j’ai expérimentée jusqu’à présent. Ce que j’aime dans votre approche, c’est qu’elle ne réduit pas seulement le côté physique, mais surtout le côté intérieur/spirituel et notre côté intérieur aussi.
Je ne pratique pas le yoga à un niveau professionnel, donc je suis en quelque sorte un amateur dans ce domaine, mais j’ai pratiqué le yoga aux États-Unis, en Roumanie et en France, dans différents endroits et tous avaient l’approche physique, plus orientée vers un cours de yoga sportif .
C’est la plus grande différence entre vous et mes autres expériences.
J’ai beaucoup apprécié les cours de yoga prénatal, ils ont été une révélation pour moi, car vous nous avez aidés à devenir plus conscients de notre condition pendant cette période, plus conscients de la magie qui grandissait dans notre ventre et nous, en tant que futures mères, étions directes témoins de tout ce voyage 🙂
J’ai vraiment beaucoup apprécié et j’apprécie toujours le fait que vos cours de yoga ne se limitent pas à certaines postures de yoga, mais soient accompagnés de mots, de paroles / poèmes, de musique, d’instruments, etc. qui aident beaucoup à se concentrer sur le présent et à lien avec notre Intérieur.
En plus de tout cela, je vous trouve une femme chaleureuse, gentille, naturelle, positive et douce, qui répand une énergie particulière autour de vous.
Après vos cours de yoga, je me sens emplie de paix et d’amour, dans un sens direct et subtil des choses 🙂
Maeva m’a accompagné tout le long de ma grossesse avec des séances de Yoga.
Non seulement la pratique était adaptée à mon état émotionnel et corporel du jour mais ses mots on su bercer de douceur cette seconde grossesse pour laquelle j’avais besoin de créer de l’espace.
Un immense merci.
Charline
J’ai commencé le yoga prénatal avec Maëva au cours de mon 6ème mois et je suis ravie de cette expérience. Maëva m’a enseigné une série de postures indispensables pour soulager les premières douleurs de la grossesse (sciatique très douloureuse dans mon cas) et m’a surtout fait prendre conscience de l’importance de redécouvrir ou simplement découvrir son périnée et d’apprendre à le “faire travailler” régulièrement. Ces séances ont vraiment été l’occasion de consacrer un temps, une pause dans mon emploi du temps chargé pour moi et pour le bébé, dans une atmosphère de confiance et de bienveillance. Merci Maëva pour tout et pour les prochains, je commencerai dès les premiers mois :)!
“J’ai découvert le yoga prénatal lors de ma deuxième grossesse et j’en suis ravie. Les séances m’ont appris l’importance de la respiration pour se détendre et faire de la place au bébé. Les postures m’ont aidé à soulager mon mal de dos et aux ligaments, les explications à mieux comprendre l’anatomie et le voyage de bébé vers la naissance et enfin les méditations m’ont fait prendre conscience du lien déjà très fort avec le bébé. C’est un vrai temps de détente qui aide à relativiser les petites angoisses de future maman. Je le conseille vivement!”