Magali est la créatrice de Satya Yoga, lieu de pratique à Paris. Elle a eu à cœur de créer un univers chaleureux dédié à la pratique du yoga et de la méditation. J’ai la chance de rejoindre l’équipe de professeurs qu’elle a choisi pour vous, pratiquants de yoga. Maeva Yoga: Bonjour Magali, peux-tu…
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Et si vous profitiez de Noël pour offrir ou vous faire offrir des livres de yoga pour peaufiner votre pratique ? Voici ma sélection de livre de Hatha Yoga. Yogi Food de Clémentine Erpicum Clémentine tient l’excellent blog 3 heures et 48 minutes que je vous invite à découvrir ! Parce que yoga rime…
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Le yoga est une pratique à la mode et va de pair avec la nouvelle injonction du bien-être : un corps athlétique, une nourriture saine, une vie équilibrée, gérer son stress et ses émotions. Le tout au service finalement d’une plus grande efficacité dans la gestion de sa vie personnelle et des performances professionnelles.…
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J’ai récemment rencontré Marion et Laura qui m’ont fait découvrir leur univers lors d’un atelier parisien dédié au cycle féminin. J’ai eu la sensation de me sentir accueillit dans ma dimension de femme, la sensation aussi de retrouver du temps au cœur de ce cercle de femmes dans un cade bienveillant. Un doux moment de…
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Voici venu l’été, le temps du farniente, du repos et de la lecture ! Le bon moment pour vous plonger au cœur de la mythologie indienne et d’explorer pleinement votre pratique du yoga. Voici une sélection de 5 livres à emporter dans votre valise.
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Dans les Yoga Sutra de Patanjali, le premier des six Yamas est ahimsa, la non violence, à l’égard de soi-même et des autres. Quand j’ai commencé à m’acheter mon équipement de yoga, il était évident pour moi que mon tapis, mes vêtements et mes accessoires de méditation devaient être respectueux de l’homme et de l’environnement. Voici donc quelques-uns de mes produits fétiches pour une pratique personnelle respectueuse de soi, des autres et de la terre !
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A l’heure où tout va vite, où l’exigence d’être performant dans nos vies professionnels et personnelles est presque devenu un diktat, exigence allant jusqu’à contaminer le milieu du bien-être qui prône de beaux corps sains détoxés, j’ai envie de commencer 2017 en faisant l’éloge du contemplatif.
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Selon le Bureau International du Travail, le stress est « l’un des plus graves problèmes de notre temps ». En France, le stress serait à l’origine de 50 à 60% de l’ensemble des journées de travail perdues et 61% des Français pâtissent des effets du stress au point d’en devenir dépressifs, insomniaques et de souffrir de douleurs ou maladies directement liées au stress.
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Arnaud Riou, comédien, metteur en scène mais aussi coach, formateur et conférencier, est l’auteur de plusieurs ouvrages : Au nom de l’enfant, Réveillez le chaman qui est en vous et plus récemment d’un carnet de méditation, Calme.
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Cette expérience de l’Être est finalement une première étape qui servirait de déclencheur invitant celui qui l’a vécu à se mettre en chemin car comme le souligne Durckheim « la graine qui engendre le fruit nait certainement de l’expérience mais sa croissance exige un grand effort ».
Et c’est là où l’enseignement de Durckheim rencontre la pratique du yoga, celui-ci pouvant nous aider à nous mettre en chemin. La racine sanskrite de yoga est « yug » qui signifie relier, atteler unir. Le yoga nous permet donc de nous relier, de se mettre en relation avec soi-même puis avec le monde qui nous entoure.
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