5 livres pour un été indien !

Voici venu l’été, le temps du farniente, du repos et de la lecture ! Le bon moment pour vous plonger au cœur de la mythologie indienne et d’explorer pleinement votre pratique du yoga. Voici une sélection de 5 livres à emporter dans votre valise.

Voici venu l’été, le temps du farniente, du repos et de la lecture ! Le bon moment pour vous plonger au cœur de la mythologie indienne et d’explorer pleinement votre pratique du yoga. Voici une sélection de 5 livres à emporter dans votre valise.

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L’équipement éco-responsable du Yogi !

Dans les Yoga Sutra de Patanjali, le premier des six Yamas est ahimsa, la non violence, à l’égard de soi-même et des autres. Quand j’ai commencé à m’acheter mon équipement de yoga, il était évident pour moi que mon tapis, mes vêtements et mes accessoires de méditation devaient être respectueux de l’homme et de l’environnement. Voici donc quelques-uns de mes produits fétiches pour une pratique personnelle respectueuse de soi, des autres et de la terre !

Dans les Yoga Sutra de Patanjali, le premier des six Yamas est ahimsa, la non violence, à l’égard de soi-même et des autres. Quand j’ai commencé à m’acheter mon équipement de yoga, il était évident pour moi que mon tapis, mes vêtements et mes accessoires de méditation devaient être respectueux de l’homme et de l’environnement. Voici donc quelques-uns de mes produits fétiches pour une pratique personnelle respectueuse de soi, des autres et de la terre !

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Habiter poétiquement le monde

A l’heure où tout va vite, où l’exigence d’être performant dans nos vies professionnels et personnelles est presque devenu un diktat, exigence allant jusqu’à contaminer le milieu du bien-être qui prône de beaux corps sains détoxés, j’ai envie de commencer 2017 en faisant l’éloge du contemplatif.

A l’heure où tout va vite, où l’exigence d’être performant dans nos vies professionnels et personnelles est presque devenu un diktat, exigence allant jusqu’à contaminer le milieu du bien-être qui prône de beaux corps sains détoxés, j’ai envie de commencer 2017 en faisant l’éloge du contemplatif.

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Maëva Yoga - Séances de yoga en entreprise

Réduire le stress au travail grâce au Yoga

Selon le Bureau International du Travail, le stress est « l’un des plus graves problèmes de notre temps ». En France, le stress serait à l’origine de 50 à 60% de l’ensemble des journées de travail perdues et 61% des Français pâtissent des effets du stress au point d’en devenir dépressifs, insomniaques et de souffrir de douleurs ou maladies directement liées au stress.

Selon le Bureau International du Travail, le stress est « l’un des plus graves problèmes de notre temps ». En France, le stress serait à l’origine de 50 à 60% de l’ensemble des journées de travail perdues et 61% des Français pâtissent des effets du stress au point d’en devenir dépressifs, insomniaques et de souffrir de douleurs ou maladies directement liées au stress.

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Arnaud Riou

Arnaud Riou, Calme

Arnaud Riou, comédien, metteur en scène mais aussi coach, formateur et conférencier, est l’auteur de plusieurs ouvrages : Au nom de l’enfant, Réveillez le chaman qui est en vous et plus récemment d’un carnet de méditation, Calme.

Arnaud Riou, comédien, metteur en scène mais aussi coach, formateur et conférencier, est l’auteur de plusieurs ouvrages : Au nom de l’enfant, Réveillez le chaman qui est en vous et plus récemment d’un carnet de méditation, Calme.

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